Planning tous enseignants confondus

Nouveau! Avec la carte Omkamala PASS vous pouvez suivre les cours de tous les enseignants avec une même carte de cours! Pour en savoir plus, cliquez ici.

Chaque enseignant gère ses cours de manière indépendante. Veuillez les contactez directement pour connaître leurs tarifs et horaires. Voir infos plus bas.

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI WEEKEND
Séances

individuelles 

Kamala

 Séances

individuelles 

Kamala

 

 

 

 Séances

individuelles 

Kamala

(à Chatou)

  

 Atelier mensuel

de 2h30

Kamala

 

 

   

17h30-18h45

Kundalini Yoga

Kamala

 

 

 

 

 

18h30-19h45

Hatha Yoga

Alexandre 

18h30-19h45

Vinyasa Yoga

Katerina

18h30-19h45

Yoga et Méditation

en Non-Dualité

Kamala

18h30-20h30

Méditation

pleine conscience

(MBCT)

Céline

 

19h-20h

Yoga Nidra

Candi 

20h-21h30

Vinyasa Yoga

Nina 

 20h-21h30

Vinyasa Yoga

Katerina

20h-21h30

Kundalini Yoga

Kamala

20h15-21h45

Hatha Yoga

Marina

NB: Pour les cours et ateliers avec Kamala: cliquez ici.

 

HATHA YOGA, avec Alexandre

  • Lundi: 18h30-19h45

Je suis convaincu que le Yoga est une façon de changer le monde. Il mettra fin à la misère et apportera la paix entre les peuples. La colère, la peur et l’avarice seront remplacés par la sérénité, l’amour et le partage. Je trouve que cette fameuse situation de Mahatma Gandhi illustre à merveille l’un des chemins : « Soyez le changement que vous voulez voir dans ce monde ». Changeons-nous, nous-mêmes et petit à petit nous changerons le Monde.

Formé et diplômé en Inde par le centre Sivananda de Yoga Vedanta, j'ai découvert le Yoga suite à 15 ans de pratique des arts-martiaux et cette découverte fut une révélation.

 Je suis né et j’ai grandi à Paris. J’ai étudié la finance dans une grande école de commerce et j’ai travaillé pour les plus grandes entreprises de banques et d’assurances.

Le Yoga a apporté une réponse concrète à un malaise qui traduisait le paradoxe entre mon métier et mes valeurs profondes. Mais aujourd’hui, pour répandre et transmettre cette joie, j'enseigne le Hatha Yoga traditionnel.

Contact: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 73 24 49 92

 

VINYASA YOGA, avec Nina

  • Lundi soir de 20h à 21h30

Je souhaite partager autour de moi ce que j’ai eu la chance de découvrir en rencontrant le yoga. 

« Avec nos pensées, nous bâtissons le monde » dit Bouddha. C’est cela que m’a ouvert le yoga : une porte vers une manière d’habiter le monde. 

« Practise and all is coming » dit aussi Sri Patthabi Jois. Le yoga se vit et se pratique, jour après jour, et cela vaut tous les discours. A vos tapis donc, et plongeons ensemble dans l’expérience ! 

J’aime enseigner le yoga vinyasa qui est à la fois dynamique, créatif et accessible. Mon envie est de transmettre cette pratique au plus grand nombre. Que l’on soit souple ou moins souple, jeune ou moins jeune, homme ou femme, le yoga est infiniment plus qu’une belle posture sur Instagram ! 

Contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 69 16 88 83

 

VINYASA YOGA, avec Katerina

  • Mardi 18h30-19h45
  • Mardi: 20h à 21h30

Née à Chypre en 1987, j’ai connu le yoga à mon arrivé en France où j’ai pratiqué différents styles de yoga avant de découvrir la pratique de ashtanga yoga. Fasciné par la pratique de ashtanga yoga j’ai décidé de suivre une formation à Bali afin de devenir professeur certifiée de yoga. Depuis je suis toujours en formation continue.

“PRACTICE AND EVERYTHING WILL COME” Sri K. Pattabhi Jois. Par la pratique posturale, on est amené à envisager les 7 autres piliers du yoga : les codes moraux (par exemple les principes de non-violence, l’honnêteté, le détachement), la purification (contentement et entretien du corps), le contrôle du souffle (exercices respiratoires pour apprendre à contrôler les turbulences mentales), le contrôle des sens (discipliner les sens pour ne pas se laisser distraire), la concentration (maintenir l’état mental stable permis par le contrôle des sens pour focaliser son attention), la méditation (le contrôle des sens et l’état de concentration permettent d’accéder à la méditation) et enfin la contemplation (l’observation pure de ce qui est).

Ayant connu pendant ma formation un peu plus en profondeur le yin yoga et le vinyasa je les pratique aussi. Le vinyasa est une pratique dynamique qui combine mouvement et respiration à travers une séquence des postures fluide. Le yin yoga réputé pour favoriser la relaxation, la flexibilité et la santé de l’organisme. Dans mes cours, j’essaie de marier le yin et le yang, l’énergie féminine et masculine, la douceur et la vigueur. Je commence toujours la séance par quelques postures de yin yoga afin d’échauffer les muscles en profondeur et de centrer corps et esprit, avant de continuer avec le vinyasa yoga une série des postures assises et débout, énergique, inspirée de la série asthanga et se concentrant sur la respiration. 

Contact: 06 78 65 10 99, ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Méditation de Pleine Conscience MBCT, avec Céline Jouanne (psychologue clinicienne, psychothérapeute)

1. SÉANCE DE SOUTIEN DE MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Pour vous accompagner dans votre pratique de la méditation, je vous propose une séance de soutien en petit groupe à l'espace OMKAMALA. Cette séance est conçue comme un temps de renforcement de la pratique de la méditation de pleine conscience, avec l'enchaînement d'exercices assis ou en mouvements, des temps de contemplation en silence et elle se termine par un temps d'échange.

Elle est ouverte à toute personne ayant participé au préalable à un protocole MBCT ou MBSR.

Date : Le jeudi 07 décembre 2017, de 18h30  à 20h30.

Une inscription préalable à chaque séance est nécessaire.

Participation: 25 euros 

2. ATELIER DÉCOUVERTE MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Qu'est-ce que la méditation de pleine conscience et le programme MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy)? Cet atelier vous propose de vous initier à cette approche au travers de quelques exercices expérientiels suivis d’un temps d’information et d’échange à propos du cycle de huit semaines.

À l’issue de cette séance, vous pourrez choisir de participer à l’un des cycles MBCT que j’instruis trois fois par an.

Date : Jeudi 14 décembre 2017 de 18h30 à 19h30 

Une inscription préalable à chaque séance est nécessaire.

Participation: 15 euros

Contact: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06.20.03.56.20. 

 

YOGA NIDRA, avec Candi

  • Vendredi soir: 19h à 20h

Le Yoga Nidra est une technique de Yoga très ancienne, qui amène le pratiquant à relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles. Cette technique, simplifiée par Swami Satyananda, permet de se relaxer profondément, se ressourcer, améliorer nos habitudes de vie et développer notre pleine conscience!

Le Yoga Nidra vise l'harmonie de tout l'organisme et contribue à la réalisation de soi.

En atteignant l'état de vrai repos et de tranquillité, nous sommes alors capables de libérer le stress, l'anxiété, les peurs et les croyances limitantes. Cet état favorise également une ouverture plus authentique à notre sagesse et à notre intime vérité. En réalité, le Yoga Nidra est au-delà d'une simple technique, c'est un état d'être où la relaxation est la base.

Comment se pratique le Yoga Nidra

De la manière la plus simple et la plus accessible ! Allongé sur le dos, vous serez guidé par la voix du professeur vers un état de détente profond. Lorsque vous atteignez l'immobilité complète, votre corps physique se relaxe et vous devenez capable de voyager au cœur de votre être et votre subconscient. La beauté du Yoga Nidra, c'est que vous n'avez rien à faire, juste à vous laissez guider durant toute la séance jusqu'à l'état de profonde relaxation.

Tarif cours essai: 10€.

Contact: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 22 45 06 75. 

 

HATHA YOGA, avec Marina

  • Vendredi de 20h15 à 21h45

Grâces aux outils de hatha yoga, méditation, pranayama et visualisations, on voyagera à travers les chakras ou centres énergétiques qui nous serviront de points de repère. Tous les chakras seront abordés à plusieurs niveaux, de façon pratique et accessible - relatif au plan physique, mental et plus subtil. Même si le programme est construit d'une façon interdépendante, il est possible de participer à un seul ou une partie des 7 cours. Débutants bienvenus. Participation à 1 cours - 15 euros. Inscription obligatoire auprès de Marina.

Contact: 06 67 07 42 11 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.