NOUVEAU AU CENTRE! En plus des cours de YOGA Omkamala assurés par Kamala, nous accueillons de nouveaux enseignants indépendants pour vous offrir encore plus d'activités de bien être! Pour ne pas vous tromper, les cours (sur fond de couleurs) sont accessibles avec des cartes de cours Omkamala, et sont enseignés par Kamala. Les autres cours (indiqués sur fond blanc) sont enseignés par des professeurs indépendants, avec des tarifs à part.

Vivons ensemble harmonieusement: Après vous être inscrit auprès du professeur par téléphone ou email, il faut venir entre 5 et 10 min avant chaque cours pour vous préparer et commencer le cours à l'heure. Vérifiez SVP que le cours précédent est terminé avant de rentrer dans le centre. Si vous arrivez exceptionnellement en retard, merci de vous déchausser et de vous changer EN SILENCE dans l'accueil et d'aller en salle de cours. Merci de votre coopération!

Pour vous inscrire aux cours en couleurs, (début des cours lundi 6 septembre):

Afin d'assurer la qualité de nos cours, les places sont limitées pour chaque cours de Yoga. Il faut impérativement vous pré-inscrire à chaque fois au moins la veille auprès de Kamala au 06 29 79 73 32, ou Cet e-mail est protégé contre les robots collecteurs de mails, votre navigateur doit accepter le Javascript pour le voir  

(*) Un dimanche sur 2, Kamala propose un cours de Kundalini Yoga suivi par une heure de méditation pour une expérience complète et intense. Le cours coûte 20 euros pour les membres Omkamala. Si vous avez déjà une carte de cours Omkamala, vous pouvez utiliser votre carte en complétant le montant jusqu'à 20 euros. Pour les externes, la participation est 25 euros.Le prochain cours est prévu pour dimanche 26 septembre de 17h à 19h.

POUR LES AUTRES COURS, contactez directement les enseignants suivants:

>> YOGA, assurés par Chloé: début des cours: Jeudi 9 septembre.

- Jeudi 18h30/19h45: Vinyasa Yoga (Débutant). Carte de 10 cours, valable 3 mois: 150 euros.

- Jeudi 20h/21h30: Kundalini Yoga. Carte de 10 cours, valable 3 mois: 170 euros.

Cours d'essai: 10 euros. Cours à l'unité: 20 euros.

Renseignez-vous et inscrivez-vous à Cet e-mail est protégé contre les robots collecteurs de mails, votre navigateur doit accepter le Javascript pour le voir

>> YOGA Intégral, par Christian: début des cycles de cours: mardi 14 septembre et jeudi 16 septembre.

- Mardi 10h/12h15

- Mardi 17h15/19h30

- Jeudi 10h/12h15

Les cours de Christian fonctionnent par cycles de 7 cours (130 euros pour un cycle entier). Renseignez-vous et inscrivez-vous à Cet e-mail est protégé contre les robots collecteurs de mails, votre navigateur doit accepter le Javascript pour le voir Pour plus d'info, allez sur www.yogaetmeditationparis.fr

>> YOGA, assurés par Har Atma: début des cours: mardi 14 septembre.

- Mardi 20h/21h30: Kundalini Yoga

- Vendredi 9h30/10h30: Yoga Prénatal

- Vendredi 11h/12h: Yoga Maman-Bébé

Renseignez-vous et inscrivez-vous à Cet e-mail est protégé contre les robots collecteurs de mails, votre navigateur doit accepter le Javascript pour le voir , ou par téléphone au 06 18 85 74 01 et 01 42 46 02 54.

>> PILATES, par Vincent: début des cours: mardi 14 septembre.

- Mardi 12h30/13h30

Renseignez-vous et inscrivez-vous à Cet e-mail est protégé contre les robots collecteurs de mails, votre navigateur doit accepter le Javascript pour le voir Pour plus d'info, allez sur http://pilatespradourat.cabanova.fr

BREF DESCRIPTIF DES COURS

HATHA YOGA (niveau débutant) pour ceux qui n'ont jamais pratiqué le Yoga ou qui n'en ont pas fait depuis longtemps. Ce cours convient aussi à ceux qui recherchent plus de relaxation.

HATHA YOGA (niveau intermédiaire) pour ceux qui ont déjà suivi plusieurs cours débutants de Yoga, ou qui ont une certaine expérience préalable du Yoga assez récente.

VINYASA YOGA: cours débutant et intermédiaire disponibles. (voir description dans rubrique « Qu’est-ce que le YOGA ? »).

YOGA PRENATAL: ce cours aide les femmes à mieux vivre leur grossesse et à préparer le corps, l’émotionnel et le mental à la venue du bébé. Dans ce cours, nous travaillons la santé du dos, le bassin, la respiration, la relaxation et la méditation. Cela permet généralement d'éviter les maux de dos et aussi de sciatique, et d'atteindre un bien être bénéfique à la maman et au bébé dans le ventre.(voir rubrique "Yoga Prénatal").

MEDITATION: après quelques exercices préparatoires courts, pratique de la méditation en groupe. (Voir rubrique "Qu'est-ce que la méditation?"). Pratique de la Méditation avec et sans mantras.

NB: Ce qu'il faut faire pour bien vivre un cours de YOGA ensemble!

• Ne pas avoir mangé au moins deux heures avant un cours
  
• Etre ponctuel, pour commencer le cours tous ensemble
  
• Etre propre, ce sera plus agréable pour vous-même et les autres élèves
• Apporter une tenue confortable dans laquelle vous pouvez bouger librement, le Yoga se pratique pieds nus ou avec chaussettes en matière naturelle
  
• Garder ouverture d'esprit pour expérimenter et apprendre des choses nouvelles et différentes
• Adopter une attitude d'acceptation de soi-même et de lâcher prise: en Yoga il n'y a pas de compétition, pratiquez selon vos capacités du moment

A très bientôt à la Maison OMKAMALA!!!